“Het leven is een marathon. Je kunt een marathon niet sprintend lopen.”

Gevangen in de wereld van stress.
Stress is kort gezegd te omschrijven als druk en spanning. Het is een natuurlijke reactie en hoeft zeker geen probleem te zijn. Positieve stress heeft een gunstig effect op prestaties en kan levensreddend zijn. Niet voor niets doen we graag activiteiten, die ons een stoot adrenaline geven.

Zelfs negatieve stress kan kortstondig niet veel kwaad en helpt bij het vinden van oplossingen.

Het is pas een probleem als stress een langdurig of soms zelfs een permanent karakter krijgt. Dan raakt de verhouding tussen belasting en draagkracht verstoord en ontstaat er een disbalans, die kan uitmonden in klachten of ziektes. Het gevaar van voortdurende spanning ligt op de loer. In onze huidige tijd is arbeid door de hoge arbeidskosten en sociale lasten een duur productiemiddel voor bedrijven. Niet voor niets wordt de mens daarom zo effectief mogelijk ingezet. De moderne technologie maakt het mogelijk om 24/7 te werken en zelfs werk mee te nemen op vakantie. Het gevolg is een continue hoge werkdruk, waarbij rust ontbreekt. Vergelijk het maar met het sprintend afleggen van een marathon. Het is maar aan weinig mensen gegeven om de marathon geheel sprintend af te leggen.

Bovenstaande artikel is een citaat uit nieuwste Ki boek voor het bedrijfsleven wat komende maart uitkomt.
www.kicentrum.nl

Dit vond ik een mooi artikel vandaar dat ik het met iedereen wil delen!

Mijn werk is mijn passie en lopen is voor mij een uitlaatklep, iedereen vind zijn weg!